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Level up by AUSO! 
Für junge Menschen

​Finde deine Stimme.

Zeig dich.

Werde mutiger.

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In den Trainings stärkst du deine Ausdruckskraft, deine Präsenz und dein Selbstvertrauen. Du lernst, wie du dich klar zeigst – im Alltag, in der Schule, in der Berufslehre oder in herausfordernden Situationen.

 

Wichtig zu wissen:

Hier geht es nicht um Perfektion. Es geht um deinen Mut, deine Wirkung und deine ganz eigene Art, aufzutreten.

Mit einem guten Gefühl durch die Berufsfindung und den Start in die Lehre

  • Vorstellungsgespräche: Sicher auftreten, klar sprechen und deine Stärken überzeugend zeigen.

  • Schnupperlehren: Einen guten Eindruck machen, Interesse zeigen und professionell wirken.

  • Kommunikation im Betrieb: Klar bleiben, auch wenn Mitarbeitende oder Vorgesetzte streng oder direkt kommunizieren.

  • Stark in der Schule & Berufsschule: Klar bleiben, gut kommunizieren und Herausforderungen selbstbewusst meistern – im Klassenzimmer, mit Lehrer:innen und im Schulalltag.

  • Sich behaupten: Grenzen wahrnehmen, respektvoll ansprechen und nicht klein werden, wenn der Ton rau ist.

  • Prüfungen & Präsentationen: Ruhe finden, fokussiert bleiben und souverän durch anspruchsvolle Situationen gehen.

  • Selbstvertrauen: An dich glauben, deine Fähigkeiten ernst nehmen und innere Stabilität aufbauen.

  • Dranbleiben: Herausforderungen aushalten, weitergehen und dich nicht entmutigen lassen, auch wenn etwas schwierig ist.

  • Körpersprache & Präsenz: Bewusst wirken, sicher stehen, klar auftreten und gehört werden.

  • Umgang mit Nervosität: Lampenfieber regulieren und Unsicherheit in Energie verwandeln.

  • Start in die Lehre: Sicherheit gewinnen für neue Teams, neue Aufgaben und neue Erwartungen.

  • Motivation & gutes Gefühl: Energie finden, Freude stärken und mit einem positiven inneren Kompass durch den Alltag gehen.

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Was du hier stärkst

  • Stimme und Präsenz: Souverän auftreten und gehört werden.

  • Selbstvertrauen: Mut gewinnen und die eigene innere Stabilität festigen.

  • Körpersprache: Ausdruck und Kreativität bewusst einsetzen.

  • Klarheit: Sicherheit bei Vorträgen, Präsentationen und Prüfungen.

  • Umgang mit Lampenfieber: Nervosität und Unsicherheit verwandeln.

  • Berufslehre & Zukunft: Selbstbewusstsein für Schnupperlehren, Bewerbungssituationen und den sicheren Start in den Berufsalltag.

  • Soziale Stärke: Mut, sich zu zeigen, auch in schwierigen Situationen oder bei Ausgrenzung.

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Wie ich arbeite

Meine Trainings sind individuell auf deine Bedürfnisse zugeschnitten. Wir arbeiten:

  • Spielerisch und mit viel Bewegung: Kein starres Lernen am Tisch.

  • Mit Werkzeugen aus dem Schauspiel: Stimme, Raum und Wahrnehmung bewusst nutzen.

  • Praxisnah: Du entdeckst neue Möglichkeiten, deine Wirkung sofort einzusetzen.

  • Im geschützten Rahmen: Ein Ort, an dem du angstfrei ausprobieren kannst, wie es sich anfühlt, sicher aufzutreten und dir selbst zu vertrauen.

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Für wen dieses Angebot gedacht ist

  • Jugendliche und junge Erwachsene: Die mutiger auftreten oder ihre Wirkung verbessern möchten.

  • Anfrage für Kinder und Familien möglich: Passende Formate können bei Bedarf individuell entwickelt werden.

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Ablauf & Rahmen

  • Form: Einzelbegleitung oder Kleingruppe

  • Zeit: Dauer und Frequenz nach Absprache.

  • Ort: In Thun, Bälliz 25 oder in geeigneten Räumen in der Region.

  • Erster Schritt: Kontakt per Mail, WhatsApp, Anruf. Kennenlerngespräch ist jederzeit möglich.

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